美食

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🥰刚刚结束了一周的减肥

瘦了15.6g

现在就公开我一周食谱

🏁另外再有7个小技巧辅助你们！！！

（再不瘦不应该哦）

💗NO.1

吃健康早餐

💗NO.2

饭后喝水，大量

💗NO.3

锻炼

💗NO.4

多吃新鲜蔬菜和水果

💗NO.5

少食多餐，分开吃你的饭菜

💗NO.6

多喝绿茶

💗NO.7

得到足够的睡眠

👍👍亲测有效，但是贵在坚持！！！！！！

坚持坚持坚持！！！！！！！

坚持不下去的时候，可以来call我！！！！

😌让我来给你们念念经

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