​​1、吃完饭站半个钟,能够让你甩掉大屁股,远离小粗腿。

2、每天拿出5分钟捏一捏自己的鼻梁、鼻头,比你去打玻尿酸好看的多。

3、每天靠墙站半个钟,气质会跟随你而来。

4、每天坚持敲100下胆经,大腿肥胖不再是问题。

5、时不时做一下抬头运动,双下巴远离你。

6、每天坚持防晒,白富美也能是你。

7、每天轮刮眼眶,眼袋会和你say byebye~

8、闲着没事双手并拢从内眼角开始平行向外轻拂,双眼皮你也可以拥有。

9、控制自己的嘴,有减肥的意识,你永远不知道你瘦的样子有多美!

10、养成运动健身、时不时出出汗的好习惯。

11、学会化妆,打扮自己,世界上没有丑人,只有懒人。

12、每天早上一杯淡盐水,晚上一杯蜂蜜水。

13、每天醒来后和睡觉前,手心顺、逆时针轻揉自己的肚子50次,便秘远离你。

14、每天喝够八杯水,排毒效果你懂的。

15、保持匀速的吃饭速度、细嚼慢咽。

16、远离垃圾食品。

17、每天坚持用木梳梳头按摩,能够生出一头秀发。

18、养成泡脚的好习惯。

19、每天坚持早晚刷牙,一口好看的牙齿给整个脸加分。

20、每天一个西红柿,比吃再多的美白丸都好使

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