人在生长发育的过程中，特别是在幼儿期和儿童期经常被我们所忽视，但是对孩子生长发育起到非常重要影响的一个关键要素——感统训练。
提到感统训练这个概念，我们首先就要知道，什么是感统？感统，全称叫做“感觉统合”。
它是人体在所处的环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息并传输到大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。
感觉统合不足或感觉统合失调就会影响大脑各功能区、感觉器官及身体之间的协调发挥能力，从而引发学习、生活等方面的问题。
早在十九世纪七十年代的时候，当时的欧美、日本等发展先进的国家，由于城市化的进程较快，因此出现了较多的儿童问题日趋复杂，引起家长普遍关注，经数百位专家共同研究，最后是由美国南加州大学临床心理学博士艾尔斯女士，首次系统地提出了感觉统合的理论。
那人体感觉系统也就是接受外界信息的系统到底有哪些呢？视觉，是人体和很多动物感知外界物体的大小、光线的明暗、颜色、动静，等各种信息，至少有80%以上的外界信息经视觉获得，视觉是人和动物最重要的感觉系统。听觉，它是接受外界一切因为震动而产生声音的信息重要感觉系统。我们通过听觉不仅可以辨别发生物体的性质，同时也可以辨别方位和距离。嗅觉，人体通过嗅觉系统来收集物体的气味，从而也可以达到辨识的目的。味觉，指食物在人的味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。最基本的味觉有甜、酸、苦、咸、鲜五种，我们平常尝到的各种味道，都是这五种味觉混合的结果。触觉，触觉主要是依靠人体皮肤的受器接触机械刺激产生的感觉，也是在人体上分布最广的感觉系统。我们可以通过触觉来感受物体的质地（柔软的，还是坚硬的、光滑的、还是粗糙的）还有温度（冷的、热的、冰的、烫的）
那上面所介绍的是我们比较常了解到的人体感觉系统，但是其实人体一共有七大感觉系统，另外两个我们不太了解的两个重要感觉系统，分别是“前庭觉”和“本体觉”。前庭觉又叫平衡觉，感受器是人体内耳中的前庭器官，包括耳石和半规管。它是人体最为敏感的感觉器官，也是人体的身体姿势和地心引力的关系。
凭借前庭觉，人们才能分辨自己是直立，还是平卧，是在做加速、减速，还是在做直线、曲线运动。同时前庭神经核是大脑讯息的守门器官，身体任何讯息进入大脑，必经前庭神经核过滤，加上又要处理前庭讯息前庭器官是与小脑密切联系的。系统机能正常时，人的一生中，对重力(地心引力)会有持续性的信息输入。这些感觉信息会与其它感觉信息以不断重叠的方式输入大脑，所以这些重力感的讯息。由于相当持久和稳定，在它输入神经系统后，便会成为眼睛及其它身体感觉在判断讯息时的重要参考资料。
本体觉是指能告诉我们关于身体的位置、力量、方向和身体各部位的动作,以及有助于统合触觉与前庭觉的一种感觉系统。
通常我们所熟悉的位于肌肉组织当中的本体感受器有肌梭和高尔基腱器。分别是感知我们的肌肉长度和张力的变化。但我们的本体觉不仅仅存在于肌肉组织当中，在肌腱、关节、韧带等结缔组织中都有本体觉的感受器。它是我们人体的深层感觉系统。它主要表现在哪些方面呢？举个简单的例子：就好比我们不用看阶梯也能轻易上下楼梯；不用照镜子，也能用手摸到眉毛或鼻子；开车时不用低下头，踩油门的脚随时可以换踩刹车；蚊子叮身上任何位置，不用眼睛看，便可用手打蚊子，这就是本体感觉的作用。
本体感觉医学上又称人体的深感觉，是全身肌肉关节的感觉输入。正常的骨、关节及肌肉张力的感觉输入使人能够保持正常的站姿、坐姿及全身的灵活运动。本体感觉在我们大脑中绘制了一张自己身体的地图，所以大脑可以随时掌握身体的任何部位。但是本体感的发育成熟最慢，在前庭觉及触觉发展正常，本体感才可能正常。从简单的吃饭脱衣服、写字、骑车到高难度的体操盈体能动作都需要本体感的功能。本体感不成熟的儿童常常表现为站无站像、坐无坐像、缺乏自信、挫折瘕感很多、没有创造力等等。
所以当决定我们的感觉统合的关键感觉系统发育不正常的时候，就会出现我们所说的“感统失调”。通常感统失调的儿童都会表现在，运动协调障碍、结构和空间知觉障碍、前庭平衡功能障碍、听觉语言障碍、触觉防御障碍等多个方面。让孩子整体的成长发育收到不同程度的影响。有些家长认为孩子没必要做感统训练，自己小时候没有做过，长大不也一样很健康吗？我们回想一下近二十年发展最快的是什么？——互联网，互联网的飞速发展给我们的生活方式带来了非常大的改变。让我们可以足不出户就可以完成很多事情。包括接受资讯，满足生活的需求，金融服务娱乐等等。大家可以想想，我们这次疫情爆发以后，我们宅在家里如果没有了会联网。那可能发疯的人会更多对吗？其实从另一个角度来说，成年人的生活方式被改变了，孩子的成长环境同样如此。那回想一下我们小时候玩的各种游戏，其实都是感统训练游戏。
例如：
- 打弹珠和翻手花
这是两个非常好地锻炼孩子手眼协调、手指灵活性和动作精准性的训练，对于后期的读和写的能有有着重要的影响。
- 跳皮筋、跳房子
不仅可以锻炼到全身的协调平衡能力、反应性，同时可以锻炼眼、脚协调能力和身体单侧的控制能力。在跳皮筋的时候我们还会配上一些朗朗上口的儿歌，比如：马兰开花二十一，二五六，二五七，从而锻炼到节奏感。
- 打陀螺
可以锻炼到我们眼部的专注力，还能够帮助我们从大幅度动作到精准动作之间的衔接和转换。
这些游戏看似简单，其实每一个都是从不同的角度在为感觉器官的发展提供足够刺激，而且这种刺激是在自然的环境里孩子们自己建构的。而现在的孩子之所以会更容易出现感统失调的问题，也是因为他们成长的过程当中缺乏这样的外在环境。所以，当我们了解了感觉统合的原理以后，就应该有针对性的，对于小朋友的各方面感觉系统有针对性的训练，从而达到改善和提升的目的。感统失调不会随着年龄的增长自然消失，因此需要给予必要的矫正。有的家长认为只有感统失调的孩子才会有必要进行感统训练，其实不然。据大量科学调查研究表明，几乎所有的孩子都存在感统失调，只是表现程度不同而已。对于感统失调的孩子，12岁以前通过专业训练将很容易得到纠正，一旦超过这个年龄，将很难改变，成为孩子一生的遗憾。希望我们通过及时并科学的训练方式帮助孩子们，拥有一个全面发育的健康体魄站在人生的起跑线上迎接未来更多的挑战！！！
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