​​以前的人们大部分都是靠劳动来换取生活的,但是随着时代的变化,现在的工作已经不需要太多的体力劳动。因此很多的人已经没有太多运动的机会,于是为了保持身体的健康和健硕的体魄,很多人都会选择在健身房里锻炼。很多人健身起来,就特别的卖力,一开始就舍不得停下来,但这样的健身方式是不太对的,是存在一些问题的。

近日,一个18岁的小伙子为了练出健硕身材,在健身房骑了4个小时的动感单车,一开始的时候,这个男生还觉得神清气爽,但过了一个小时后,这个男生就出现了下肢酸软的情况,男生以为自己只是运动过度导致了肌肉疲劳,所以也没有放在心上。谁知到了第二天的时候,这个男生发现自己的尿液出现了茶色的状况。

意识到情况不对,这个男生于是立即赶往医院检查。医生在经过诊断之后,发现该男生是因为运动过度,导致横纹肌溶解。这种病症一般的表现就是四肢无力以及尿液出现茶色的情况。经过治疗之后,这位男生很快就就痊愈了。但是医生也嘱咐大家,在运动的时候一定要注意不要过度,在运动的过程中也要注意补充水源。

这个男生很明显就是运动过度了,四个小时的动感单车,该是多么巨大的运动量啊。不得不感叹,年轻人的体力就是好,像小编这种老人家,可能没几分钟就不行了。调侃归调侃,小编还是要提醒大家,最近夏季到了,大家在运动的时候就更加要注意补水了,不然不用四个小时,很有可能就出现中暑的情况。

生命在于运动是没有错,但是大家还是要注意运动的量,要经常运动,不是长时间的运动。良好的运动习惯,会更有益我们的生活。你身边有出现过类似的情况吗,欢迎留言讨论。

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