​​​  工作巨忙,也预示着好起来了。

  健身到了疯狂的阶段

  所以,没时间考虑自身以外的杂乱破事,就没那么多碎碎念了。

  上个时间表吧

   早七点至点八点半 跳绳5000

   八点半至九点洗澡吃饭

   九点至十一点半工作

   十一点半至十二点吃饭

    没了午休时间

    十二点半至十六点半工作

    十七点至十八点半 肌本训练做一遍+健腹轮100+腹肌撕裂者一遍

    中间休息刷刷抖音微博

    十九点半至二十点半 十公里慢跑

    中间,洗澡休息放松

    二十二点至二十四点工作

    睡觉

    如此往复。

    恩,多挣点,然后掏出毕生积蓄给亲爸换辆车(因为我实在不想开那十几年的破黑车了。然而他嘴上还是念叨着勤俭持家……)

    

 

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