​​因为疫情,怕被新冠带走,所以我开始了产后的第三次减肥,初始体重是142斤,确实比较夸张,毕竟已经是产后快两年了,居然还这么重。产前体重155,生了一个7.3斤的孩子,我以为去了羊水等体重能少10斤,结果出院那天体重居然还有146斤,我当时真的是绝望,怀孕的时候有个大气球,不会显得我有多胖,但是一卸货,所有的肉就全部在我身上,并且非常明显。月子里照镜子的时候,我真的被自己吓到,真的是可以用虎背熊腰来形容我,穿上月子服,对比了一下卖家图,哇,没想到我的身上也发生了那种夸张的买家秀和卖家秀的对比,那一瞬间真的好难过,我怎么这么丑,刚生完孩子,怀孕激素导致的皮肤变黑还没褪去,再加上这么胖,真的是最丑最丑的我了,我也曾期待出了月子我的体重也能少十几斤,但事实上体重是141,只是少了5斤,体脂率41%,啊,真的浑身有一半都是脂肪。幸好,月子里养的挺好,恢复的不错,于是我想减肥,但是身体不允许做一些有氧运动,又要喂奶,也不能节食,但是克制自己的食欲,不吃任何零食,甜食,保证娃的奶够喝就行,还是会少吃,就这样到产后四个月的时候,体重到了123斤,我也休完了产假,去公司的时候大家都说我跟没生孩子一样,孕前的我是114斤,其实腰上还是有很多的脂肪,只不过我通过服装搭配看不出来。我以为上班后会瘦的更快,但实际上好累,一累就控制不了食欲,老想吃甜的,老公又比较宠我,每天送我上班都陪我去买奶茶喝,虽然只喝一半,但是每天喝也会胖的,再加上累,饭又多吃了一碗,于是体重开始涨,后来因为家里娃没人带了,我不得已辞职,那会儿体重126斤,那会儿是11月,产后6个月堵奶越发频繁,身体变得越来越差,更加不敢不吃,每天就好好吃饭,好好睡觉,一下子体重就132斤了,等我意识到这个问题的时候,又过了一个年,体重直接136斤,然后夏天又要来了,于是我又开始了产后的第二次减肥,控制饮食,加强运动,体重到了124斤,我以为这次能下120斤,结果我妈又喊我带孩子回杭州,然后她又给我养胖了,回来后体重127斤,不幸的是,身体变得好差,频繁的扁桃体发炎,发烧,于是又不能减肥,每天好好吃饭,好好睡觉,晚上饿了吃泡面,叫外卖,吃夜宵,于是体重到达了142斤,如果不是因为身体太虚,又遇到了新冠开始流行,我连听到可能被感染,直接吓得发烧,大年初一就去医院筛查,我真的以为自己会完蛋,会死,好害怕,但是幸运的是,我没事,纯粹是自己吓的心律失常,体温升高。于是我就痛下决心,我要一个健康的身体,给自己制定了一套减肥计划,从142斤到128斤我花了30天,只是因为戒了晚饭,但是后来不吃晚饭已经没有用了,我就开始加强了运动强度,但是效果也不理想,一个月都没有动,真的好难受啊,我可不想又到这个数字,于是只能调整心态,减少上称次数,关注体脂率而不是体重,并且加强了有氧强度,大概半个月后体重到了126斤,后面的体重都下的很慢,我真的也是非常努力,但是并没有达到我预期的效果,不过我一直相信,只要我严格控制饮食,计算摄入和消耗的热量,我一定能瘦下来的,然后就这样慢慢的,124,122,120,118,116,114,113,112斤,身材发生了很大的变化,腰围从104到72,大腿从60到52,以前的衣服能穿了,那种感觉太好了,于是开始去商场买衣服,穿上虽然不是很瘦,但是已经挺好看的了,心情真的好了很多很多,但是今天我又受挫了,今天去了人很多的大悦城,人多自然美女也多,瘦子也多,再一看镜子里反射的自己,还是好胖,腰不够细,肩膀不够薄,腿太粗。虽然我已经是2岁孩子妈了,但是心里还是住着个小姐姐,我也想穿漂亮的衣服和鞋子,背好看的包,但是发现112斤的自己很多都驾驭不了,还是有种生完娃的那种体态,我都不知道如何描述,反正就是不年轻的感觉,妇人,可以这么形容,真的这是我不能接受的状态,我要改变,无论是体重,体态还是心态,我都不能把自己定位在一个已婚已育的妇女身上,一起期待体重下110,然后下100,到时候我再来分享一下我的心态会不会有很大的变化,今天就写到这里了😉​​​​