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25岁体重138斤,每年涨10斤;

很快就178斤了;

178到138,

却花了很大力气才瘦下来;

累计瘦了40斤;

瘦身跟爬山相反的;

爬山上去很难,掉下来很快;

易胖体质的人,

涨20斤太容易,

瘦20斤太难了;

赚第一桶金太难了

败掉太容易了

总结了“说瘦就瘦”的几个经验:

1,健身训练不能瘦身;

2,奶茶西瓜蛋糕米饭白粥喝酒都很长胖;

3,吃肉不长胖,还能瘦身;

我就是靠吃肉吃青菜不喝酒不运动瘦下来的

4,任何瘦身产品都会反弹;

5,瘦身不反弹的方法是:定更高目标;

这是我对标彭于晏身体的原因

我会继续努力的

6,长胖的人只有一个原因:

不觉得自己胖;

如同贫穷.懒惰的人,

并不觉得自己贫穷懒惰的,

反倒会说自己佛系,

最后一招:

瘦身一个字,“立定决心”

要落地方法和为何健身不能瘦身的原因,

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