很多人都觉得，坐月子顾名思义就是什么活都不用干，坐着享受一个月的待遇，每天除了坐着就是在床上躺着养身体，但是坐月子只能坐在床上吗？坐月子期间可以下床走动吗？
其实坐月子休息并不意味着整天躺在床上。不下床活动不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。
建议大家坐月子期间适当下床走动，如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。对于剖宫产的产妇，应卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操、缩肛运动等。
下床活动的好处：
1、早一下活动有利防止便秘，尿潴1.产后早下床活动可促进宫内积血排出，减少感染的发生;
2、早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。
3、产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环，组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。
4、产后早下床活动有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓“坐月子”，并不是指要卧床休息1个月，而是要适当地休息加活动，才能更好地恢复。
上面文章中告诉我们坐月子期间可以适当的下床走动，这对我们产后恢复的帮助很大呢，所以坐月子期间注意不要一直躺着哦。这次就讲到这里，下次再见。