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孕妈小凌(化名),孕前体重90斤,身高159厘米,体质指数(BMI,计算方法体重(kg)除以身高(m)的平方)为17.80,属于孕前体重偏轻孕妇。

由于孕早期住院保胎(复发性流产患者,RSA2次),怀上后便立即联系小护士申请会员保胎。然而疫情期间住院孤独,情绪低落,孕反严重,直至孕15周发现体重只有79斤,产科医生建议营养科咨询。

孕中期,是宝宝吸收营养,健康发育的关键时期。小凌的体重远远偏低,是需要进行营养科的干预指导,以确保小宝宝的健康发育。

于是小护士便帮小凌申请了营养师的咨询。

了解了小凌的相关情况后,由于住院期间血糖曾一度活跃,营养师建议她择日复测空腹血糖。

血糖复测正常。

在为期三天的饮食追踪中,小凌每天都会根据营养师的要求,把每天所进食的食物发上群里,以便营养师针对性进行指导,并提出饮食管理方案。

根据每日饮食汇报,虽然已经是孕中期的小凌,但是胃口也会因为怀孕而改变很多,以前号称朋友圈“大胃王”,现在食欲不振,啥不宜吃便想吃啥,还偏爱辣条之类的小零食,炸地瓜公仔面等小零食偶尔尝尝鲜即可,可不能长期食用,容易阻碍营养成分的吸收,影响小宝宝的发育。

不过小凌的营养还是不错的,鲜肉佳肴,燕窝补品,来自家属满满的关爱。(小编:似有一波狗粮若隐若现)

一起来看看营养师根据她的饮食情况给出的饮食指导吧!

俗话说,师父领进门修行在个人。营养师只能根据个人的饮食习惯,提供相应的饮食指导,主要还是要靠每日的坚持,坚持饮食多样化,清淡健康,少油少盐少糖,预防后期高血压水肿糖尿病等妊娠并发症。期待小凌的体重增长在合适范围内~

孕期从来就没有一劳永逸一蹴而就的,每一位准妈妈都是面对着未知的变化,勇敢地承受着。但是,孕期随心所欲多一些,也许并发症也就多一些。所以,孕期饮食各方面还是要小心谨慎些,不懂便多咨询,常备孕期营养小知识,轻松度过漫长的40周。

最后,希望每一位孕妈妈,餐餐有食欲,顿顿麻麻香~小宝宝健康发育,所有的检查一路绿灯~

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