撰稿：Cici
编辑：橙子
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早晨送锵宝去幼儿园，出门前找出春秋款的鞋给他穿上。果然我担心的事儿发生了，好歹把脚塞进去，他大喊挤脚，鞋叒小了。我无奈打开手机，准备给他买鞋。这时候奶奶说：”我觉得还能穿，挤一点没关系吧，你要再买就买大号一点。”
在老一辈人的观念中，除非脚真的塞不进去鞋，否则都算能穿的。最要命的是买鞋非要大一号，美其名曰勤俭节约，但实际上会对宝宝的脚造成不可逆的伤害，甚至还会出现足部畸形。那么该如何给宝宝买一双合适的鞋呢？今天我们就来聊聊这个话题。
儿童足部发展四阶段
可别只是把小宝宝的脚当做大人足部的缩小版本，比起我们的脚，婴儿的足部其实是发育中的脚。因此需要更多的特别呵护，不同的发育阶段需要关注的点也不一样。只有了解宝宝足部的发展规律，才能帮他们选择正确的鞋子。
0-1岁：骨骼软
刚出生婴儿小脚丫，肉乎乎软乎乎特别的可爱。但是随着月龄增长，宝宝的脚长得也非常快。因为这个阶段基本不需要穿鞋，所以爸爸妈妈可能不会注意。但有一次我拿锵宝出生时的小脚印，对比了一下他1岁时的鞋，发现整整长了三分之一还要多。虽然长得这么快，但宝宝的脚部骨骼却都是没有发育完全的软骨，而且足底的肌肉发育也不成熟。
选鞋策略：步前鞋
看到孩子的脚这么脆弱，可能很多人会下意识地想，那该给他穿一双能好好保护双脚的鞋子。
然而权威儿科学术杂志《Pediatrics》却指出：裸足是对婴儿脚发育最好的状态
在家可以穿着袜子或光着脚，但是出门肯定还是要穿鞋的，因此给宝宝选择步前鞋，也要本着保护脚掌不被尖锐物体伤害，并且尽量柔软类似没穿鞋的感受最好。
1-3岁：承托功能期
学会走路后，宝宝有更多时间是在走路中度过的。这时候孩子的足部会承担更大的压力，脚步形态也会发生改变。2岁以前宝宝走路可能会是O型腿，但是到3岁腿部重力外移会改变这种情况。但如果鞋不给力，就可能真的造成O型或x型腿。
选鞋策略：减震防滑很重要
在给1-3岁的宝宝选鞋时，宝妈首先要注意，鞋子是否能够满足承托足弓的功能。也就是说足弓的部分要有一定的硬度。其次因为孩子走得比较多，要考虑鞋子的减震和防滑功能。尤其对于学步期的儿童来讲，平衡能力不是那么好，防滑就格外重要。
4-6岁：足弓发育期
4岁开始，孩子足部的脂肪会变得越来越少，从肉嘟嘟的小脚丫长成更类似成人的脚，而且开始显现出真正的足弓了。表妹对我说，自家5岁的儿子很容易崴脚，怀疑鞋不合适。确实如此，4-6岁的孩子虽然脚的长度达到成年的60%，但是肌肉强度却很弱，踝关节稳定度差，因此更容易扭伤。
选鞋策略：注意保护脚踝
保护踝关节上，高帮鞋是一个不错的选择。在给孩子买鞋时，可以捏一捏鞋帮的硬度，选择比较硬的高帮帆布鞋、工装鞋等等，对脚踝起到固定和保护的作用。
6-12岁：骨骼钙化期
这个阶段是脚部疾病的高发期，什么扁平足、内翻外翻都会有可能出现。这是因为一方面孩子的脚已经看起来很像成人了。另一方面，他们还处于足部发育的最后也是最重要阶段：骨骼钙化期。足部的形态被最后确定下来。
选鞋策略：合脚最重要
6岁的孩子或许已经对自己要穿什么样的鞋有了具体的要求，但是在选择时依然要注意”合脚”和”勤买。”太小或太紧的鞋子，都会造成足部疾病，影响日后的运动和健康。
常见买鞋误区要小心
在网购发达的今天，给娃买鞋或许只是拿起手机一分钟下单的事情，但如果买错了，穿错了，则有可能对宝宝的脚造成不可逆的伤害，下面这三个买鞋时候的坑，宝爸宝妈要注意避开。
1、 给宝宝买大一号的鞋
就像文章开头锵宝得太奶说的那样，孩子的小脚丫长得太快了，几乎几个月就要换一轮鞋。一些长辈觉得浪费，就给孩子预先买好大一号的鞋，这样就能多穿一段的时间了。
然而这是很危险的，一来本来对行走不是很熟练的宝宝，穿着不合适的鞋走路总摔跤，影响走路的积极性，容易造成危险。二来，走路时孩子必须脚趾用力抓着鞋面，久而久之容易造成足部畸形和步态问题，甚至影响整个人的体态。
2、 鞋底越软越舒服
在实体店买鞋时，我看到一家长总是会把鞋对折过来，说：”看这个鞋真软，穿着一定舒服。”觉得越软的鞋肯定越舒服。
这个其实是一种误解，鞋的作用是保护双脚，不被地面上的尖锐物品伤害，同时也能提供一些支撑。这里说的软并不是鞋底薄，而是说在鞋底的三分之一处比较软，方便行走。太过软的鞋子反而起不到保护作用，宝宝跑跑跳跳还容易伤到脚踝。
3、 发光鞋让宝宝爱上走路
儿童节时，锵宝的老姨来家里做客，给锵宝买了一双发光鞋。并且解释说：”这个鞋会唱歌，还能发光，让他穿着就爱走路了。”
愿望虽然很美好，但是现实很残酷。锵宝穿着发光鞋，光顾着跺脚。而且是脚后跟非常使劲的跺下去。一下午都保持着这个姿势在走路。可见如果经常穿着这种鞋，就会直接导致足部发育问题。
Ps：如果是在幼儿园中，发光鞋就更不能有了，要不然你就会看到一群孩子追着一个孩子的”盛大场面”，分分钟会被推倒。
Cici有话说：
在宝宝的小脚丫蹭蹭发育的阶段，给娃挑选一双合适的鞋，远比看款式看品牌重要的事。你在给娃买鞋时，遇到过什么坑，有什么心得呢？欢迎在评论区留言。
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