​​俗话说:”只要想健身,哪里都是健身房”,随着人们追求健康,追求美好身材的意识提升,现在喜欢健身的人真是越来越多了,而且,健身的地点也是多种多样,有的人喜欢在健身房健身,有的人喜欢在家健身,有的人喜欢在学校,单位健身。很多中老年人喜欢晨练,喜欢广场舞,而年轻人则喜欢撸铁,喜欢街健。虽然大家年龄不同,却都不约而同的学会了利用周边一切可以利用的环境来健身。

要说“学生党”在宿舍里健身,那可不是什么新鲜事,记得在2013年9月,“大连海事大学微博协会”发表了一篇微博火了,就是因为有校内有6个学生在宿舍内健身出名了,而被称为““海大最强宿舍”。

海大最强宿舍

只见照片上的6个“肌肉男”是大连海事大学610宿舍的11级学生,他们摆出不同的健美姿势,当时已经在一起练健美有一年多了,平时不抽烟,不喝酒,不喝碳酸饮料,互相监督,只求“完美身材”。

由此可见,要想在学校宿舍健身,氛围是非常重要的,如果大家都喜欢健身,才能有共同爱好和话题,相互锻炼起来也不会有所妨碍,不会影响其他人的学习和生活。

宿舍健身

在宿舍健身,因为受空间大小影响,所以,健身器械不能太大,不能太占地方,所以,像弹力带,臂力棒,哑铃,吊环,瑜珈垫等等就成了不错的选择。

宿舍打游戏

如果,都是宿舍里的人都爱打游戏,那就是另外一种画风了。

……

无独有偶,事隔多年,10月26日,也有一名女大学生因为在宿舍健身的新闻也上了热搜,所以,在健身这件事上,不分男女,巾帼不让须眉。

大四女生宿舍健身练出8块腹肌

因为她不但练出了8块腹肌,还能在床沿上一口气做30多个引体向上,实力强悍,简直称得上是“金刚芭比”。

在床沿做30多个引体向上

这位女大学生叫冯丽,是宁波大学的一名大四学生,平时喜欢在宿舍学习,健身两不误,没想到在宿舍里练出了8块腹肌。

练出8块腹肌

有人说,看女生会不会健身,就看她能不能做一个引体向上。很明显,冯丽远远超出了这个水平。

冯丽说:“我不会刻意去增肌什么的,我的肌肉都是顺带去练的(很轻描淡写的一句话)。对于女生来说的话,就入门还是有点困难,就是你要突破一个引体向上,需要练很久的。我训练的时候,只能在舍友上床,躺着玩手机以后,我才开始练,因为宿舍实在太小,如果她们在下面的话,我把器械(吊环)拿出来练,就不能走动了。”

平时喜欢吃火锅烧烤

“起初练时,还有人抱怨,肌肉练出形状来后就没人抱怨了,寝室氛围也和谐了很多,总有人给我带饭。我自己不是专业路线的,平时喜欢喝奶茶,我重口味,喜欢吃火锅烧烤。我练成了8块腹肌,常有女同学来搓我腹肌。就有的上课的时候,就把手伸过来摸我的腹肌。”

…..

可见想要健身任何时候都不会晚,而且健身的好处很多,不用忌口,吃得多,还能保持身材。

只要你想健身,是不可能抽不出时间的,健身这事儿,很多人就是经常给自己找借口,惰性人人都有,就看怎么克服。

网友们说:

—“这就是你们拧不开瓶盖的女朋友嘛”。

—“女生体脂率太低,有风险吧”。

—“以后再也没理由说宿舍健身不方便了”。

—“没想到她们宿舍的床质量这么好”。

—“桌上的那大桶蛋白粉忘了藏吧”。

—“手中的鸡爪,薯片不香了,摸摸自己的小肚子看看人家,再看看自己,羞愧难当”。

—“她给女孩们树立了榜样”。

—“还能做负重引体向上,厉害了!”

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