​​前段时间有个很有趣的新闻,相信很多人都看到了:

一位孕妈因为嘴馋,上午吃了份小龙虾,没想到中午就开始肚子痛,下午4点住进医院,5点就把孩子生出来了。

因为刚出生的孩子看起来脸上通红,还在吐舌头,看起来好像在说”好辣啊好辣啊”,因此被人调侃:这孩子是被辣到早产了吧?

这就是一句玩笑话,没想到很多人当了真,没过几天,这件新闻带出来的观点都在说:孕妇要注意饮食,千万不能吃小龙虾等辛辣食品,对宝宝不好。

这我就看不下去了。孕妈妈怀胎十月已经很辛苦了好吧?还要被各种根本没有科学依据的”习俗”限制,这也不让吃那也不让吃,怎么,人家吃小龙虾花你钱了?

去年,姜潮和麦迪娜夫妇生儿子前,就吃了一顿小龙虾。

是在镜头前,专门找医生确认过,医生说没问题,可以吃。

上午吃完小龙虾,下午麦迪娜就顺顺利利地把儿子生了下来,现在孩子1岁了,健康活泼。

对了,麦迪娜孕期还喝咖啡。当时婆婆怕咖啡对孩子不好,一直想劝她不要再喝,小麦请教了营养专家,得到的回复是”每天一小杯没有关系的”。事实证明,她没有多喝,孩子也没有问题。

除了小龙虾和咖啡,还有一些奇怪的孕期”忌口”,其实都是没有科学道理的。

1, 不能吃兔肉

这条”禁忌”的理由就很好笑,说吃兔肉生出来的孩子会是兔唇。

???

这好像比黄豆补肾、核桃补脑的”以形补形”谣言更离谱吧?我吃兔肉的时候会吃兔唇吗?既然吃不进去,孩子怎么会兔唇?那会不会长耳朵?会不会毛发茂密?会不会红眼睛?

那我天天吃鸡肉鸡爪子的话,难道生出来的孩子会少根手指吗?

这种纯粹靠想象力编出来的谣言,实在是连辟谣的力气都不想浪费。

2, 不能吃雪糕

这一条算是因人而异。

有的姑娘肠胃不好,吃凉了会拉肚子,那不仅怀着孕不能吃,生理期不能吃,平时也要少吃啊。

有些人吃惯了的,平时夏季一天能吃5根儿美滋滋的,就没必要因为怀孕特意戒掉。

主要是有些人会用”吃雪糕导致孩子寒性体质”的理由来解释这条禁忌,就很没道理。

且不说雪糕寒性热性体质本身就是个伪命题,那吃雪糕就能变成寒性体质的话,吃点火锅就会变回热性体质吗?天天吃天天变?

3, 不能吃醋

这……理由来自臭名昭著的”酸碱性体质”,说吃醋多了体质变酸性,容易流产。

而”酸碱性体质”理论的创始人,经过将近3年的审理后,被判赔1.05亿美金了。这完全是他编出来骗钱的。

所以,世界上本来就没有酸性体质,更没有酸性体质容易流产这一说,吃醋也不会导致酸性体质,更不会流产……

这个逻辑还算顺畅吗?

当然,孕期营养均衡,确实是很重要的一件事,关乎孕妈妈和胎儿的10个月,甚至未来一生的健康。

不过以现在人的生活条件,其实很难出现某种营养缺乏了。一般来说每周吃够50种食物,就可以做到营养全面均衡。

复旦大学营养学硕士、国家首批注册营养师李靓莉曾说,孕期真正要忌口的只有这 3 种食物:

  1. 烟酒;
  2. 没有消过毒的牛奶和奶制品;
  3. 生的或不符合食品安全的食物。

当然还有另外一条最关键的,药物肯定不能乱吃,一定要遵医嘱。

不过,关于小龙虾,还有2条坏消息要告诉孕妈妈们:

1. 麻辣小龙虾本身并不导致早产,但如果你平时吃完辣的东西,比如火锅、冒菜,会拉肚子,那么在孕晚期,拉肚子有可能影响宫缩,进而导致早产……

(但这锅不能让小龙虾来背是吧?)

2. 生孩子之前可以吃麻辣小龙虾,生完之后,哺乳期就不能吃辣的了。

以及含有咖啡因的咖啡、茶水、奶茶等饮料,都是孕期可以少量摄入,哺乳期却要杜绝的。

所以,趁着怀孕的时候,宝宝有胎盘的过滤保护,有什么想吃的就去吃。

怀孕已经很辛苦了,就不要在食欲上亏待自己了。

营养是很重要的,可孕妈妈的心情同样重要。在不伤害身体的情况下,当然是吃得越开心,孕妈妈和宝宝才能更健康呀。

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