目录: 美食

补钙的麻婆豆腐

​​麻婆豆腐

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

By 水怜忧

配料:

豆腐 1000克、麻椒 适量、辣椒片 适量、豆腐酱 适量、植物油 适量、葱 少许、生抽 少许、酱 适量、芝麻 少许、淀粉 少许

烹饪步骤:

1.首先把豆腐切块,然后在盐水中浸泡10分钟左右。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

2.或者准备一锅清水。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

3.把豆腐轻轻的焯下水。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

4.过下冷水。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

5.沥水。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

6.锅内倒入植物油,加花椒炒香。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

7.再加入豆瓣酱跟自制的辣椒油炒香。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

8.再加入葱末,炒匀。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

9.加入适量的水,煮开。(高汤更佳)

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

10.再加入一大勺酱,没有可忽略。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

11.然后下入豆腐煮开。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

12.转中小火,豆腐煮大约3-5分钟。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

13.淋上一点酱油,盖上盖子,焖一会会比较入味。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

14.用水淀粉勾芡,这时可轻轻晃动锅子或者用软刮刀轻轻的推一下锅底,使豆腐不至粘锅底。

夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

15.最后撒上一点芝麻就可以出锅了。(也可撒点葱花、香菜)

​​​​夏天要补钙,多给孩子吃这菜,钙足才能猛长个,3元一斤超便宜

近期文章

到连云港和镇江,一定要尝尝的那些美食

​​#旅途中的美食#期待了好久… 阅读更多

3 年 ago

外卖我只想吃这只鸭!

​​ 每当临近下班的边缘 肚子… 阅读更多

3 年 ago

穷人养的起柴犬吗?配吗?

​​很多人都觉得养只柴犬是身份… 阅读更多

3 年 ago

柴犬幼犬都有黑口罩吗?能褪掉吗?

​​最近有家长和我反馈说买柴犬… 阅读更多

3 年 ago