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分类: 运动健身

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首页 分类存档 "运动健身"
腹部赘肉多是什么原因导致的?用吸脂手术怎么样?
2020年12月24日 2020年12月24日 运动健身

腹部赘肉多是什么原因导致的?用吸脂手术怎么样?

​​  现在,大多数人的职业习惯是长时间坐在电脑前,因为他们不会站起来,长时间不动。无论男女,腹部都 …

 吸脂 / 腹部 / 赘肉
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五步核心的锻炼,拥有魅力迷人小蛮腰,打造靓丽中段苗条身材
2020年12月22日 2020年12月22日 运动健身

五步核心的锻炼,拥有魅力迷人小蛮腰,打造靓丽中段苗条身材

​​普拉提、瑜伽或游泳都可以锻炼你的核心力量,还有很多身体益处,比如更好的平衡性和柔韧性,但你知道核 …

 五步 / 小蛮 / 苗条身材
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男、女健身教练的优势谁的更大?
2020年12月20日 2020年12月20日 运动健身

男、女健身教练的优势谁的更大?

​​如今,健身行业的发展如火如荼,尤其是国内随着全民健身政策的下达,大部分人都已经把健身当做了日常生 …

 优势 / 健身 / 教练
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人车通智能呼啦圈哪个时间段摇的效果最好?这个时候千万不要摇
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

人车通智能呼啦圈哪个时间段摇的效果最好?这个时候千万不要摇

​​来来来看看一天当中什么时间段减肥最好? 一、早晨6点到8点之间,新陈代谢刚刚起步,这个时候你吃什 …

 人车通 / 呼啦圈 / 时间段
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增肌减脂,休息日与训练日一样重要!5种迹象出现表明您该休息了
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

增肌减脂,休息日与训练日一样重要!5种迹象出现表明您该休息了

​​如果你想跳的更高,那么你就必须先下蹲蓄力借势然后再起跳。我们日常的增肌减脂也是如此,要想效率更高 …

 休息日 / 减脂 / 增肌
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WARNING:12条阻挡你在健身路上取得成功的训练规则!
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

WARNING:12条阻挡你在健身路上取得成功的训练规则!

​​你想拥有更好的体型吗(无论你是一名男性还是女性)?答案肯定是当然了!你现在很可能已经在健身房刻苦 …

 warning / 取得成功
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58岁养猪“大姨”爱上瑜伽,招招不在话下!
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

58岁养猪“大姨”爱上瑜伽,招招不在话下!

​​  现如今,如果你还认为乡下女人只会种地、养殖、做饭那就太LOW了,宝清县七星泡镇永发村的养猪大 …

 大姨 / 招招
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哪些人适合做吸脂?重度肥胖的人可以做吸脂吗?
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

哪些人适合做吸脂?重度肥胖的人可以做吸脂吗?

​​吸脂其实又叫脂肪雕刻或者体型雕塑,将多余的脂肪去掉保留正常所必须的部分,使体态更加匀称,更具有美 …

 吸脂 / 肥胖 / 重度
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健身有非做不可的黄金动作吗?看完你就明白了
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

健身有非做不可的黄金动作吗?看完你就明白了

​​ 你可能会听过“练腿一定要做深蹲”、“练胸一定要做卧推”这种类似的话。 但在现在器械如此之多、训 …

 健身 / 动作 / 黄金
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女性睡前坚持做波比跳,体脂率减少,心脏转好
2020年12月19日 2020年12月19日 运动健身

女性睡前坚持做波比跳,体脂率减少,心脏转好

​​波比跳作为一种有氧燃脂运动,是一种高韧性的复合型运动。对一些没有基本运动、体脂过高、体能基础较弱 …

 体脂率 / 波比 / 转好
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