我从小学开始就是个小胖子，一直都大学毕业，脸都是圆圆的！体重更是在19年春节飙到150多，本来各自就不高！这就是彻底变成矮穷挫！
我也不多哔哔！减肥因人而异，嘴上说减肥，同时嘴里又不停的胡吃海喝！我觉得这辈子你是没戏！
我是节食（甚至绝食），大量运动跳绳3个月从150瘦到110不到！当然什么健身达人就会批评这样不对！我自己也知道！可是这就是有效！
现在呢！为了维持现状，我是少吃，但不能不吃，油糖少吃，多喝水（喝很多很多水），3000跳绳，30俯卧撑，90仰卧起坐，100深蹲！
想减肥不是嘴上说说，哪怕绝食，你只要瘦了！那就是瘦了！