这周接了9个新生宝宝的语音咨询，面对新生宝宝的睡眠，有不了解新生宝宝睡眠特征的新手妈妈，有看过科普，但实操新生儿安抚法还是无法哄睡宝宝的家长。
卡普新生儿安抚法的科普聊过很多次了，具体的科普可参考这个推文：
这次我们单独来说说实操的小技巧。
选择棉质的、现成的襁褓睡袋，包裹效果最好，操作最便捷；
每个小睡，夜间睡眠时都可以一直裹着襁褓；
襁褓裹紧的是宝宝手臂，髋关节以下要保证宝宝活动自如；
3.白噪音使用注意事项：
新生宝宝喜欢“嘈杂”的白噪音辅助，比如：吸尘器声音、吹风机声音等。太轻柔效果不佳；
白噪音距离宝宝75cm（一个成人手臂长），音量50-70%都不会影响宝宝听力；
在裹襁褓时，白噪音就可以打开，在宝宝白天小睡期间可以一直开着；
4.摇晃的注意事项：
保持宝宝头和身体在同一条直线上，避免新生儿摇晃综合症；
摇晃时不要走动、跑动；
晃可以是裹好襁褓后，把孩子放床上，进行摇晃。
5.吮吸的注意事项；
裹好襁褓后的吮吸一般就是吮吸安抚奶嘴，在新生儿期，安抚奶嘴可以使用，但不要滥用（比如：不裹襁褓，不用白噪音，直接塞安抚奶嘴）
也可以吮吸家长手指，但务必保证卫生。
新生儿法的演变，比如：用投降睡袋、用安抚音乐、用安抚物代替安抚奶嘴等等，在新生儿期是比较少间的，特殊的处理方式必须根据宝宝的具体情况来做排查、选择。常规的新生儿安抚法，按部就班，注意细节，多练习，都是可以成功辅助宝宝入睡的。