相信大部分人都在餐厅吃过牛排，几生熟的，我做呢就喜欢全熟，不全熟下不了嘴。自己煎的牛排便宜又健康，还能减肥，大家赶快动手做起来吧。
食材：
牛排、西红柿、西蓝花、紫甘蓝、盐、油
制作：
1、炒锅放油，煎牛排、最好放橄榄油，吃了还不长肉，就是有点小贵。
2、蔬菜清洗干净，切丝，摆盘。
3、煮西蓝花和南瓜。
4、摆到盘子里即可！好吃又减肥，赶快行动起来。
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