搭配排骨同炖，更营养美味O~
这里材料分量是一人份。
（图源网络，侵删）
鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗，枸杞子5克，生姜一小片（不怕腥可不加姜）。
|做法|
1、已切好的鱼胶浸泡30-60分钟，洗干净。
2、排骨洗后焯水去血水
3、红枣去核
4、把花胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水盖上盖，启动炮锅
5、时间剩下10分钟时，加入枸杞子
6、炖好后，加少许盐调味即可。
一盅营养花胶汤就这样出世啦
ps.小贴士
感冒、发热、经期、高血脂的人群不要食用。
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