俯卧撑

这个计划,让你一个月突破60个俯卧撑

​​俯卧撑是一个自重健身动作,难度系数不… 阅读更多

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俯卧撑虽好,可不要贪做哦

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做俯卧撑时的7个常见错误

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在家锻炼又没器械,怎么练胸?

​​最近天冷了,很多同学都懒在家里不想出… 阅读更多

5 年 ago

为什么经常做俯卧撑,却做不了引体向上?

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5 年 ago

我的俄式俯卧撑教学

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5 年 ago