每周

早知道糖尿病患者做力量锻炼有这么多好处，我一定每周做2-3次

​​没有人质疑定期进行有氧运动对控制糖尿… 阅读更多

4 年 ago

一个肌肉部位每周练几次最好?

​​关于最佳的训练频率一直是一个比较热门… 阅读更多

4 年 ago