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箭笋又称“云笋”、“箭竹笋”,闽南人则称为“剑笋”或“孤竹仔笋”,是箭竹新发的幼笋,剥去外壳后食用,就是箭竹笋。

选购时,以长15公分,直径1公分以上,质细肉白的箭笋为上品,不论快炒、煮汤或火烤,都相当美味。

[材料]

箭笋  150g,猪肉丝  100g,葱  10g,蒜  10g,辣椒  10g,太白粉  1/2小匙,高汤或清水  1/4杯

[腌料]

酱油  1小匙,白胡椒粉  少许,太白粉  1/2小匙

[调味]

辣豆瓣酱  1~2小匙,糖  1/2小匙,米酒  2小匙

[作法]

1. 肉丝加入腌料(太白粉除外)腌约10分钟,蒜头切末、葱切花、辣椒切片。

2. 烧半锅水,水煮沸后放点盐巴与白醋,再放入箭笋以小火煮约3分钟,捞起沥干。

3. 锅里放1大匙油以小火加热,肉丝以太白粉抓匀,油温尚低时即可放入过油,约五分熟即捞出。以锅中余油爆香蒜末,再放辣豆瓣酱拌炒,豆瓣酱的颜色会变亮红色,放糖与高汤,以中火煮滚。

4. 试过味道OK(辣豆瓣酱有咸度),改大火,重新倒入箭笋与肉丝拌炒,起锅前加葱花与米酒翻炒几下即可。

来源:三菜一汤​​​​