运动健身

​​每个人的瑜伽练习都不相同，身体不同，基础不同，悟性不同，练习瑜伽的时间长短不同，练习瑜伽的境界也不同。

瑜伽的练习境界分为：

心动，喜欢，热爱，投入，忘我五个层次，层层递进https://wdy.soqi.cn/MzA2MDYwODY2NA==/B70D2BD3C6CB2F567CB0BCD31B48A3E7/page?articleFg=1而你处在哪个境界？​​​​