门诊常有妈妈带着小朋友来看病，其中最多的问题就是：医生，你看我们家小孩身体是不是很虚？你给好好补补。可常常经过望闻问切后，真正属于“虚证”者寥寥无几。那为什么妈妈都会觉得孩子“虚”呢？常见的有如下几个理由。
1、孩子容易感冒。孩子自从上幼儿园以后，感冒发烧便成了家常便饭，于是妈妈就觉得孩子是“虚”了。事实上呢？上幼儿园这个阶段（3-6岁），孩子从母体中带来的免疫物质基本消耗殆尽，而自身的免疫系统尚未发育成熟，所以会表现为抵抗力差，易感冒，易被传染等等，其实每次感冒发烧，都是人体免疫系统和外来病菌斗争的过程，只有经历这样的“磨砺”，人体的免疫系统才能逐渐成熟和完善，进而有效识别和防御外来病菌的侵袭。这个时候，如果急着用退烧药和抗生素去治疗，往往是杀敌一千自损八百，使孩子的免疫系统无法在“实战”中锻炼成长，反而导致免疫力低下，一遇“入侵”就需搬“救兵”的结局。
把益生菌放进来，把致病菌消灭了
2、孩子瘦。注意！瘦并不是弱，更不是虚！很多妈妈一看孩子瘦就觉得是消化不好，吸收不好，这肯定是脾胃虚了。其实，只要胃口好，大便正常，平素没有腹痛，精神体力俱佳的孩子瘦一点不但不是虚，而是健康的表现。如果你留心观察下自然界的野生动物（尤其是捕猎的肉食动物），往往都是偏瘦型的，所以正常状态下的孩子，因为新陈代谢旺盛，运动量大，所以往往也会偏瘦，这和虚一点儿也扯不上关系。
我很瘦但是我很健康
3、爱出汗。涉略过中医书籍的家长常常会把孩子爱出汗和虚紧密联系起来。活动是爱出汗，那是气虚；睡觉时爱出汗，那是阴虚……啊……好像书上真的就是这么写的。刚学中医那会儿，我也是这么认为的。可是到工作了，看的病多了，再回过头去一想，完全不是那么回事。因为很多主诉出汗多的孩子，并没有精神萎靡、容易感冒、胃口不开、大便稀溏、面色无华、脉象细弱等“虚”的症候，相反，多数孩子表现为舌苔白腻，脉象也常常有力。这是什么原因呢？经过思考，我最后得出结论，孩子爱出汗，多数情况和体内“湿”多有关。中医认为“阳加于阴而为汗”，意思就是阳气蒸腾津液外出就是汗。小孩为纯阳之体，代谢旺盛，如果体内多“湿”，湿受阳气蒸腾，就会表现为容易出汗。这时，只要把体内的湿祛除了，孩子出汗就会减少。
出汗就像是烧水冒的水蒸气