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洗髓功，通过”秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（睾丸）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。
皇室养生 功法功效
1、祛除百病：皇室养生(洗髓功)不仅可以有效打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病、骨病顽疾等，达到祛除百病的奇效。
2、强身健体：皇室养生洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到”气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及，身体强健百病不生。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者”内修”达到上乘武学境界。
3、滋阴壮阳：修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复性生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。
4、延年益寿：皇室养生洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。
5、修炼人群
① 亚健康人群：精力衰退、体力下降，易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等亚健康状态。习练少林易元洗髓功，可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源，洗涤骨髓增强体质，御病于千里之外。
② 老慢病人群：一般人年过50，身体机能下降，抵抗力日渐衰弱，体内隐疾全面爆发。易患三高（高血压、高血脂、高血糖）、心脑血管、骨关节（颈肩腰腿疼）等疾病。坚持习练可使全身气血充足，增强免疫力，恢复年轻态、健康态,达到上寿120岁的人生界限。
③ 男性功能障碍者：阳痿早泄、阴茎短小、射精无力、精液稀薄、精子质量差、前列腺等问题最难以启齿，又因找不到好的治疗方法苦不堪言。洗髓功通过秘传外肾垂吊的修炼方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量！气血足、精血旺，勃起迅速、直如棒、硬如铁，随时随地随心所欲！
在当下大环境污染严重的人群，运动量少，久坐，用脑过度的人群，改善好自己唯一的财产健康，投资最重要的资产身体，请走进皇室养生绝学！
养生的方法很多，而且只要长期坚持，确实会有效果；但是在现在这个社会，所有人有一个共同点就是：忙碌；由于家庭，工作的压力，每个人都活的忙忙碌碌，甚至很多人吃饭的时间都没办法固定，陪客户，应酬，开会，出差，等等这些，导致人心也是浮躁的，很难静下来；对现在人来说，高效，快速，已经不只是工作上的要求，对于养生保健也是一样；洗髓功完全可以满足这一点，洗髓功得功效我也就不再赘述。
学习洗髓功的过程中，老师的辅导是最重要的，因为您想改善自己的身体，针对性的改善，肯定需要老师针对性的指导，当然直接跟着视频教学上面的自己练肯定也没有错，但是身体有什么反应，该怎么办，怎么解决，这就体现了老师辅导的重要性。
并且您练功时的动作是否正确，这都是需要老师辅导的，并且如果您学习了洗髓功的同时，学习其他功法，两者之间有没有冲突，这都是需要老师为您解答的，什么该做，什么不该做，都是根据每一位学员的身体情况，有大同小异的区别的。需要学员进行积极的反馈。失之毫厘谬以千里的道理大家都知道。
洗髓功的效果是毋庸置疑的，但是无论老师在这里怎么说都只是空口白牙，效果如何只有自己练习后才能体现得到。
下面大家可能问为什么要垂吊呢？
洗髓功虽为道家养生强身密功，但其独特的外肾（生殖器）垂吊练法，能有效促进人体荷尔蒙分泌，快速、显著、全面提升性机能，逆转性功能衰退，让男性获得超常性能力，并有增大男性性器官，提升生育力的意外功效，女性修炼则有紧缩回春之妙。
对于男性效果
1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上；
2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上；
3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效；
4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失；
5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定；
6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少；
7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，是身体变得更加健康；
对于女性效果
1、练习一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异；
2、练习1次，皮肤就有明显的改善，练习3~7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤；
3、练习15天左右，脸上斑纹变淡，练习1月左右，脸上斑纹几乎消失；
4、阴道变得紧致，练习1次即可感觉阴道蠕动变强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天即可恢复产前状态，练习30天，即可练至最小玉蛋，阴道变得如处女般紧致，达到一指缩阴；
5、练习1次，即可感觉阴道内液体增多，练习7~15天阴道内环境变得正常，液体变多，性交痛的症状消失，阴道变得更为敏感，更易达到女性高潮；
6、练习7~15天即可发现皮肤变得更有弹性，过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假；
7、患妇科疾病的朋友，在练习7~15天即可发现白带变得正常，妇科炎症得到控制，练习30天左右，病情逐渐康复；
8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流，坚持练习至月经到来，会发现痛经症状减弱，月经周期变得正常；
9、练习一个周期（即上次月经结束到本次月经到来），子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子；
那些人不适合练洗髓功
1、附睾炎。患过附睾炎的患者，不合适垂吊。
2、精索静脉曲张。这样的人一般有下腹坠胀的感觉，不合适垂吊。
3、有恶性睾丸肿瘤的患者，不合适练习垂吊。
4、有淋病、性病、艾滋病的患者不适合垂吊，由于简单引发感染。那些人不合适垂吊：
5、严重的心脏病、高血压、糖尿病或许说危重疾病不适合练习垂吊。
6、有急腹症，就是腹部发生痉挛痛苦原因不明，比如说阑尾炎前期，急性阑尾炎、胰腺炎或许说肠改变等等。有这些急腹症的患者不适合练习垂吊。
7、疝气不合适垂吊。
刚开始练的时候，需求避开垂吊这个环节，但是能够练其他的功法动作，洗髓功外练筋骨皮，内练精气神，经过外练之法和内练之法从根本上更好的来改进咱们的身体状况，当身体的这些症状改进或消失康复的时候，是能够练习垂吊的 。
本文所有洗髓功的效果都是真实有效，有证可查的！！
1、这位大哥练习洗髓功一个多月，生殖器在原有的基础上增长3–4公分，持续练习长度也会随着练习增长，夫妻生活更加满意！
2、睾丸不仅大了还很有弹性
3、肾气足，阴茎变长 硬度增加，告别举而不坚，房事顺遂，爱人都更贤惠了！
5、练习洗髓功一个月 阴囊潮湿，尿频尿急等改善非常明显
6、特意感谢我们的助教老师当时让他报名，本来是不相信的，但是在练习两个月左后，不但阴囊潮湿及前列腺问题解决了，脂肪肝等三高问题也不药而愈
7、尿频、遗精的问题通过只爱过锻炼不药而愈
8、所有学员朋友都是怀着感恩的心如实反馈自己的效果，希望帮助更多的朋友，影响更多的朋友！
9、身体就是一个小宝宝，要好好照顾，身体好了，事业自然成功！
10、手淫7、8年导致严重早泄，套个避孕套都完事儿了，吃药也不管用，通过洗髓功1个月改善了，精关稳固，人也精神了！
11、这哥们儿 垂吊7斤已经达到一小时战绩，要知道以前可是只有一两分钟完事儿的！
12、痛了20多年的腰椎间盘突出，第一天练习就不痛了！
13、盗汗、失眠、精神不振等亚健康情况改善效果也有立竿见影的效果
14、女性驻颜、调理妇科疾病、性冷淡、有的女人一辈子都没有高潮过，通过练习驻颜术到了前所未有的幸福感！还有不孕的通过练习洗髓功成功怀上孩子的，大家想看可以加老师微信yeyang168168 邀请进群免费学习交流 发送学习视频！
15、夫妻双修，不但身体一起变好，而且夫妻感情更加牢固，家庭和睦！
16、高血压等慢性疾病的症状也不药而愈了，甚至脑梗偏瘫的都出现奇迹了
这些全是大家真实有效的改变，还有很多的家人通过洗髓功达到了自己满意的效果！今天也只是摘取了其中小部分分享给大家！
为什么在这么多人的追崇之下，逐渐又出现了另外一种声音呢?洗髓功是骗局等等诸如此类的话题越传越盛。那是因为在那之后很长一段时间里，很多想学习洗髓锻炼的人士求学无门，找不到地方学习，已有的教学机构由于价格昂贵，动辄上万的学费让很多人望而却步。大家都知道，洗髓锻炼是一种传承千年的养生功法，通过“吐纳、站桩、开筋点穴、垂吊，拍打，静坐等功法来活化气血，强肾固精。特别是垂吊，让很多男性都对其充满向往。所以很多人就在网上去找资料开始在家练习。而垂吊并不是想象中那么简单，垂吊重在吊气而不是吊重，在这之前的吐纳也尤为重要!由于很多朋友自己在家盲目垂吊，拉断的，拉伤的不胜枚举，至此洗髓功是骗局吗等等话题就逐渐出来了，甚至有的人认为垂吊是绑在腰上的，猜测声一时鼎沸!
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