从精力管理开始掌控人生
今天介绍的是张展晖(@张展晖Eddie)的《掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生》。 之所以介绍这本书 …
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药浴是古老瑶族养生长寿的秘方,是世界上唯一没有风湿骨痛的民族,成就瑶族妇女产后三天就下地干活的奇 …
从11月4日开始,到12月15日是我们师大计信学院的早锻炼活动时间。我认为这是一项有益我们身心健 …
哈喽大家好我是老汪,是一个职业模特,曾经是田径运动员。 慢跑是一项非常好的有氧运动,能够燃脂,增 …
俯卧撑是一个自重健身动作,难度系数不高,动作中负荷65%左右的体重。对于大多数男士来说,都可以完 …
吸脂手术属于塑造形体的手术方法之一,尤其适用于缺乏运动且对自己身材有一定要求的人,现代人由于长时 …
自体脂肪填充术后一定要注意这些问题! 最近又收到很多姑娘们做完自体脂肪后的照片,大都都很成功,很 …
很多妹子都想让自己的小腿变得更加精致小巧,但是苦于没有很好地解决办法。现在比较好的办法应该就 …
在本文中我们给出的训练动作,不仅仅是一个最佳的肱二头肌动作,而是10个。这些动作,足以在长达数 …
出汗越多减脂就越多,这是真的吗? 原来这么多年我们都犯错了! 减肥的人想必听过也许还试过这样的方 …