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标签: 锻炼

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首页 文章标记 "锻炼"
40岁还在锻炼,她能保持健美的身材,锻炼的动力原来如此
2020年11月24日 2021年2月7日 运动健身

40岁还在锻炼,她能保持健美的身材,锻炼的动力原来如此

​​她是一名美国健美运动员、模特、企业家和私人教练。在 FHM杂志的评选中,她是美国100位最性感的 …

 健美 / 锻炼
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努力锻炼,到底是为了什么?
2020年11月6日 2020年11月6日 运动健身

努力锻炼,到底是为了什么?

​​为了什么而健身,想必每个小伙伴心中都有自己的答案和目标,但有的时候,这个目标或许并非是你自己真正 …

 到底 / 努力 / 锻炼
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开心地在三个星期后意外发现走路锻炼的效果
2020年11月6日 2020年11月6日 运动健身

开心地在三个星期后意外发现走路锻炼的效果

​​今天晚上从东风西路建设路回云大知城。看了下地图,怎么走都要一个小时左右,就试试骑单车,如果骑不动 …

 开心 / 星期 / 锻炼
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停止锻炼后,以前的效果会发生什么变化?
2020年11月1日 2020年11月1日 运动健身

停止锻炼后,以前的效果会发生什么变化?

​​2020年可谓开局炸裂,新冠肺炎影响了很多生活方面,健身也是如此。那么健身房歇业,对我们这些“一 …

 停止 / 效果 / 锻炼
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只需一半的锻炼重量,就有两倍的增肌效果!看看你知道么?
2020年10月30日 2020年10月30日 运动健身

只需一半的锻炼重量,就有两倍的增肌效果!看看你知道么?

​​首先,我们请大家睁大眼睛,仔细观察一下,动图中练习过头推举的杰夫,有什么看起来特别奇怪的地方? …

 两倍 / 增肌 / 锻炼
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早知道糖尿病患者做力量锻炼有这么多好处,我一定每周做2-3次
2020年10月28日 2020年10月29日 运动健身

早知道糖尿病患者做力量锻炼有这么多好处,我一定每周做2-3次

​​没有人质疑定期进行有氧运动对控制糖尿病的好处。跑步、散步、游泳和骑车都有助于保持血糖水平稳定,同 …

 每周 / 糖尿病 / 锻炼
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膝关节康复锻炼的方法
2020年10月28日 2020年10月29日 运动健身

膝关节康复锻炼的方法

​​ 骨骼、肌肉和皮肤的老化较早,而心脑等重要脏器老化较迟,在运动器中,腿的工作负担最大,它是人体的 …

 康复 / 膝关节 / 锻炼
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X型腿锻炼矫正,苦恼不断
2020年10月17日 2020年10月29日 运动健身

X型腿锻炼矫正,苦恼不断

​​ 只要是腿型问题大家都很苦恼,太弯,肌肉分布不匀称,O型腿、K型腿、D型腿、X型腿这些都是令人烦 …

 矫正 / 苦恼 / 锻炼
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神奇的俯卧撑健身板,可折叠收纳,在家也可以练出八块腹肌
2020年8月18日 2020年8月18日 运动健身

神奇的俯卧撑健身板,可折叠收纳,在家也可以练出八块腹肌

​​女孩子说喜欢干净不油腻,有肌肉的男孩子 一个清爽帅气的男孩子 还有一身棱角分明的肌肉 我要是女孩 …

 俯卧撑 / 锻炼
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早上空气差、晚上又等于慢性自杀?最佳的跳绳锻炼时间是何时?
2020年8月11日 2020年8月11日 运动健身

早上空气差、晚上又等于慢性自杀?最佳的跳绳锻炼时间是何时?

​​ 健美主义 关于跳绳那些事 Light life,Enjoy jump youeself&nbs …

 时间 / 运动 / 锻炼
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