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标签: 运动

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首页 文章标记 "运动"
运动受伤后,我胖了50斤
2020年12月19日 2021年2月7日 运动健身

运动受伤后,我胖了50斤

​​1个朋友,之前通过大量跑步,瘦下来50斤,还上了深圳的报纸,这是一个励志的故事。 后来他跑步脚受 …

 受伤 / 运动
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空腹运动和饭后运动,哪一个更减肥?
2020年12月2日 2021年2月7日 运动健身

空腹运动和饭后运动,哪一个更减肥?

​​ 空腹(饭前)运动,人体内碳水储备较少,身体耗能的能量来源,会更倾向于燃烧脂肪。 这个时候,选择 …

 空腹 / 运动 / 饭后
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健身首要防止运动伤害—运动伤害及应对!
2020年11月28日 2021年2月7日 运动健身

健身首要防止运动伤害—运动伤害及应对!

​​伤到腰、腕部疼痛、拉伤肩部?对于健身健美爱好者来说,即便你非常小心,但是伤病几乎是不可避免的。通 …

 伤害 / 健身 / 运动
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冬季如何运动?运动有哪些好处?
2020年11月26日 2021年2月7日 运动健身

冬季如何运动?运动有哪些好处?

​​  说到跳绳,我相信很多人都熟悉并跳过它,在我们这个时代,跳绳是一种游戏。现在,当一些 …

 哪些 / 好处 / 运动
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慢减肥十五讲 运动篇 第十二讲 慢减肥几种常见运动选择的参考意见
2020年11月24日 2021年2月7日 运动健身

慢减肥十五讲 运动篇 第十二讲 慢减肥几种常见运动选择的参考意见

​​慢减肥十五讲 运动篇 第十二讲 慢减肥几种常见运动选择的参考意见 大家好!我是孙琦,今天我们要开 …

 减肥 / 第十二 / 运动
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运动减肥一定会瘦?
2020年11月6日 2020年11月6日 运动健身

运动减肥一定会瘦?

​​ 很多人一提到减肥,首选就是跑步减肥。这种运动减肥逐渐也变成了一种时尚,我们经常看见他人在朋友圈 …

 一定 / 减肥 / 运动
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跑步,你戴运动手表吗?
2020年11月3日 2020年11月3日 运动健身

跑步,你戴运动手表吗?

​​​2020年新冠疫情全球漫延,阻挡了马拉松的浪潮,但同时因为疫情,大家跑步的热情不减反增,开始意 …

 手表 / 跑步 / 运动
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运动有益健康
2020年11月2日 2020年11月2日 运动健身

运动有益健康

​​运动有益于健康 运动不仅仅对保持健康体重有益,还有更多健康益处。增进心肺功能,改善耐力和体能。 …

 有益健康 / 运动
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一运动就瘦2-3斤,这是真的吗?
2020年11月2日 2020年11月2日 运动健身

一运动就瘦2-3斤,这是真的吗?

​​运动,很容易掉体重。 比如,你跑个10公里,跑步后体重可能就减少了2-3斤。 跑了10公里,瘦肯 …

 真的 / 运动 / 这是
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【儿童】糖尿病儿童秋季运动要讲究,这三种运动最适合糖宝
2020年10月26日 2020年10月29日 运动健身

【儿童】糖尿病儿童秋季运动要讲究,这三种运动最适合糖宝

​​此时正是秋风正劲,而这样一个气候特别的时期,却是运动的好时期哟!而秋季运动,对于小糖友的身心健康 …

 儿童 / 糖宝 / 运动
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